你的小便不是健康補品，無論古老的智慧怎么說

電視明星本·格里爾斯說他這樣做是為了生存——并教他的真人秀參賽者以執(zhí)行相同的作。

墨西哥拳擊手胡安·曼努埃爾·馬爾克斯他練習(xí)這種療法是為了訓(xùn)練 2009 年與小弗洛伊德·梅威瑟的比賽（他輸了）。

印度前總理莫拉吉·德賽聲稱每天一杯這種東西可以治療許多疾病，有助于他的長壽。

這些名人實行的療法是什么？尿路吞咽癥，也稱為尿液療法，是喝尿液的做法。

無論尿液是你自己的、別人的還是從動物身上獲得的，人們都把小便當(dāng)作藥物來喝數(shù)千年.大多數(shù)關(guān)于尿液治療的說法都是基于軼事或古代文獻(xiàn)，沒有強有力的科學(xué)證據(jù)來支持尿液治療的益處。

然而，有證據(jù)表明，喝尿有很多健康風(fēng)險。

印度語阿育吠陀醫(yī)學(xué)，尿液被用來治療哮喘、過敏、消化不良、皺紋，甚至癌癥.羅馬詩人卡圖盧斯 （Catullus） 認(rèn)為尿液有助于美白牙齒– 可能是由于其氨含量。

作為糖尿病，醫(yī)生過去常常品嘗尿液以檢查它的甜度。當(dāng)然，現(xiàn)在我們有尿液試紙來檢查尿液中的葡萄糖。

1945 年，英國自然療法師約翰·阿姆斯特朗 （John W. Armstrong） 出版了一本名為”生命之水：尿液治療論文."他聲稱喝自己的尿液并將其按摩到皮膚上可以治愈重大疾病。

從歷史上看，由于缺乏醫(yī)療替代品，喝小便治療疾病可能是有意義的。但是，正如上面啜飲尿液的名人所表明的那樣，這種做法今天仍然被遵循。

有報道例使用尿液進(jìn)行家庭療法以治療尼日利亞兒童癲癇發(fā)作。中國尿療協(xié)會聲稱，喝水和用尿漱口可以治療便秘和皮膚潰瘍。

勤儉節(jié)約細(xì)水長流？

尿液是由身體制造的，以清除廢物。它主要是由水（約 95%）和幾種廢物組成，包括尿素 （2%），它是肝臟在分解體內(nèi)蛋白質(zhì)后產(chǎn)生的，肌酐是肌肉能量釋放過程中留下的，還有鹽。如果尿液只是廢物，那么喝它怎么會有好處呢？

腎臟的作用是監(jiān)管 機構(gòu)– 不僅僅是為了去除任何毒素，而且是為了去除任何不需要的東西。例如，超額維生素身體不需要的存在于尿液中。

喝尿液意味著這些維生素和礦物質(zhì)被回收而不是浪費——其他激素、蛋白質(zhì)和抗體可以在尿液中找到。然而，一杯尿液中這些物質(zhì)的含量不太可能足以有益，并且維生素補充劑可能更有效。

一些尿液療法的倡導(dǎo)者認(rèn)為它可以提供幫助預(yù)防過敏反應(yīng)并控制自身免疫性疾病。尿液中的抗體應(yīng)該使免疫系統(tǒng)更強大。

其他現(xiàn)代用途還包括清潔和排毒– 有些人一直聲稱飲用回收尿液通過去除毒素來清潔尿液和血液，從而改善整體健康狀況。

然而，沒有科學(xué)證據(jù)支持這些說法中的任何一個。

一些社交媒體影響者聲稱尿液具有治愈特性，飲用或涂抹在皮膚上可以幫助皮膚狀況如痤瘡和感染。如前所述，尿液中確實含有尿素，即經(jīng)常添加作為保濕劑的護(hù)膚品。但是濃度尿素的水平不太可能高到足以產(chǎn)生這種效果。

尿液中還含有脫氫表雄酮，一種由身體產(chǎn)生的類固醇激素，隨著年齡的增長而下降，它已被作為抗衰老成分銷售——但還不夠數(shù)據(jù)以證明其功效。

風(fēng)險業(yè)務(wù)

一些尿液療法的倡導(dǎo)者認(rèn)為尿液是無菌的。然而研究有發(fā)現(xiàn)尿液中天然含有低水平的細(xì)菌和研究顯示當(dāng)尿液離開體外時，細(xì)菌會進(jìn)一步污染尿液。因此，喝尿液會將細(xì)菌和毒素引入腸道，并可能導(dǎo)致進(jìn)一步的疾病，如胃部感染。

尿液再次流出時變得更加濃縮——腎臟可能不得不更加努力地過濾掉多余的尿液，將額外的壓力在他們身上。腎臟需要水來處理這些鹽。

喝尿意味著你要排尿的水比你從尿中得到的水多，這會加速脫水——這類似于喝水海水.一些藥物，例如青霉素抗生素或心臟病藥物，也會通過尿液排泄——通過喝尿液，它會導(dǎo)致這些藥物的毒性水平在體內(nèi)積聚。

主流醫(yī)學(xué)界不認(rèn)可尿液治療，因為它缺乏科學(xué)證據(jù).少量飲尿不太可能有害。但要獲得切實的健康益處，其他具有科學(xué)證據(jù)的療法可能是可行的方法。

迪帕·卡姆達(dá)爾， 藥學(xué)實踐高級講師，金斯頓大學(xué)

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