進化上的不匹配可能是我們在當(dāng)今世界掙扎的原因

研究表明，我們當(dāng)代的許多問題，例如患病率上升之心理健康問題，正在從快速的技術(shù)進步中涌現(xiàn)出來，并且現(xiàn)代化.

一個理論可以幫助解釋為什么我們對現(xiàn)代條件的反應(yīng)很差，盡管它們帶來了選擇、安全和其他好處，是進化不匹配.

當(dāng)進化的適應(yīng)，無論是身體上的還是心理上的，都與環(huán)境不匹配時，就會發(fā)生不匹配。

以飛蛾和某些種類的夜行性蒼蠅為例。因為他們必須在黑暗中導(dǎo)航，所以他們進化為使用月亮作為方向.但由于人工照明的發(fā)明，許多飛蛾和蒼蠅被路燈和室內(nèi)燈所吸引。

人類也是如此。一個典型的例子是我們的“甜食”，它促使祖先人類在營養(yǎng)匱乏的環(huán)境中尋找富含卡路里的食物。

當(dāng)食品公司大規(guī)模生產(chǎn)含有精制糖和脂肪的食品時，這種甜食變得與現(xiàn)代世界格格不入，劫持了其他有用的特征.結(jié)果是蛀牙、肥胖和糖尿病.

現(xiàn)代世界充斥著讓我們曾經(jīng)適應(yīng)的本能出錯的事情。例如，人類進化到生活在以親屬為基礎(chǔ)的游牧部落大約 50 到 150 名關(guān)系密切的人。我們的適應(yīng)性歸屬感需求在這樣的環(huán)境中發(fā)揮了很好的作用。

然而，在居住著數(shù)十萬陌生人的大城市中，人們最終會感到孤獨就像他們沒有很多親密的朋友一樣。

研究還表明，當(dāng)群居動物被飼養(yǎng)在擁擠的空間中時，它們會經(jīng)歷競爭壓力這對身體健康有影響，例如免疫功能較差，生育能力下降.

就像擁擠研究中的動物一樣，生活在擁擠城市中的人類也會經(jīng)歷前所未有的經(jīng)歷壓力水平并傾向于少生孩子.

現(xiàn)代社會中的社會不平等也與更多不同平等的狩獵采集環(huán)境.人類進化到關(guān)心社會地位，這促使我們糾正自己與他人之間的地位差距。

但是，當(dāng)社會差距過于強烈，人們喜歡埃隆·馬斯克（Elon Musk）誰的凈值將需要美國人平均工作幾百萬年的平均年薪才能趕上，經(jīng)常被媒體突出，我們對社會地位的擔(dān)憂可能導(dǎo)致社會地位焦慮.

社交媒體加劇了與社會比較相關(guān)的問題。正如人們通常在網(wǎng)上分享自己最好的一面，社交媒體呈現(xiàn)出對現(xiàn)實的歪曲印象，這可能會使觀眾對自己感覺更糟.

價值的量化喜歡和關(guān)注者還使人們能夠更精確地關(guān)注自己與他人的關(guān)系。

從這種進化不匹配中可以理解出幾個有問題的趨勢。例如，競爭和地位焦慮與癡迷有關(guān)受教育程度,爭奪有聲望的工作和唯物主義.有增長的趨勢”破產(chǎn)看起來很有錢“，因為人們?yōu)榱速I得起給人留下地位印象的東西而負債累累。

當(dāng)人們覺得自己需要獲得競爭優(yōu)勢時，他們也更有可能冒險。再加上生活成本的上升，人們會發(fā)現(xiàn)他們的工作不僅無法跟上社會期望，而且無法積累財富。

一個2023年報告全球投資專業(yè)人士協(xié)會CFA協(xié)會表示，許多Z世代正在轉(zhuǎn)向加密貨幣等風(fēng)險投資，以應(yīng)對這種情況。競爭激烈的現(xiàn)代世界也可以驅(qū)使人們經(jīng)歷危險的整容手術(shù)和減肥方案.

當(dāng)人們努力達到社會對成功成年人的期望時，他們似乎是重新定義他們的人生目標(biāo).

Z世代和千禧一代受訪者調(diào)查他們發(fā)現(xiàn)，不斷上漲的生活成本迫使這些年齡段的人降低他們的職業(yè)抱負，放棄擁有房屋、組建家庭甚至尋找浪漫伴侶的想法。

一個2023年調(diào)查在1981年至2012年間出生的55,000人中，受訪者發(fā)現(xiàn)，受訪者更注重自己的身心健康。

當(dāng)競爭變得過于激烈時，人們可能會將壓力內(nèi)化并經(jīng)歷焦慮或抑郁癥.研究人員已經(jīng)建立了聯(lián)系自殘以及抑郁，使人們感到自己無法再應(yīng)對現(xiàn)代社會的需求。這些趨勢在具有強烈的羞恥文化如日本和韓國.

研究表明，一些外化反應(yīng)可能包括對看似不可能獲勝的比賽的不公平感到憤怒，從而導(dǎo)致玩世不恭,侵略和敵意.例如，這種憤怒的表現(xiàn)可以記錄在以下方面：“incel”圈子，其中男人經(jīng)常覺得他們無法找到浪漫或性伴侶，因為機會對他們不利。

我們能做些什么

進化不匹配的觀點并不意味著我們完全回到祖先的生活方式，而是要找到調(diào)整環(huán)境的方法，使其更好地符合我們進化的本性。

例如，我們可以想辦法設(shè)計建筑環(huán)境，以減少擁擠或增加與大自然的接觸。事實上自然沉浸，如森林?。▽Ｗ⒂诟泄賲⑴c，與自然聯(lián)系）和社區(qū)園藝，可以減輕壓力并改善幸福感。

改變生活方式以減少消費主義和接觸大眾和社交媒體，同時專注于有意義的工作而不是工作聲望，也可能有所幫助。極簡主義和正念等一些反趨勢表明，人們越來越意識到，在小事中找到滿足感可以讓我們避免現(xiàn)代性的陷阱。

這些只是一些想法。但是，理解我們問題的進化基礎(chǔ)并提高對不匹配觀點的認識可能會讓我們有更好的機會從根本上解決這些問題。

何塞·楊，心理學(xué)助理教授，諾森比亞大學(xué)，紐卡斯?fàn)?/a>

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